秋季谨防上呼吸道感染
 
 
文章来源:  添加时间:2011-12-05
 
 

  秋季是疾病传播的多发季节。由于气候干燥,冷暖多变,加之昼夜温差大,人体一时难以适应,极易发生疾病。尤其是年老体弱或慢性呼吸道疾病者如患有慢性支气管炎、阻塞性肺气肿等时,更易患病。由于病毒类型较多,人体对各种病毒感染后产生的免疫力较弱者且短暂,并无交叉免疫,同时在健康人群中有病毒携带者,故一个人一年内可有多次发病。在日常生活中要注意从以下方面预防上呼吸道感染:

  一、积极锻炼身体,增强体质。增加户外活动,利用自然环境锻炼身体。阳光照射人体后,可使全身温暖,加快血液循环,有利于氧气和营养物质吸收及二氧化碳和废物的排出,增强抵抗力。
    二、避免发病诱因。应根据气温变化及时增减衣物,不可穿得太多,出汗后要及时换下汗湿的衣服,以免受凉诱发感冒。
    三、避免交叉感染。在寒冬季节,尽量不要到公共场所去,少乘公共汽车。因为人口稠密的地方空气污浊,便于病毒和细菌繁殖、传播,小儿吸入病原体浓度高的空气,容易患病。成人注意戒烟,室内应经常通风换气。
    四、勤洗手。患有呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原菌,有可能通过手传染给健康人,因此要注意手的卫生。
    五、多喝水。秋冬季气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。
    六、合理膳食。应注意食品的品种多样化,多吃蔬菜、水果等,不宜偏食。还要注意避免食入热量过高、蛋白质及脂肪含量过多的食品。
    七、患了上呼吸道感染后主要是对症治疗。要注意休息,多饮开水,高热时可用物理方法降温,吃些流质和容易消化的食物。在应用退热药和抗生素治疗时,应在医师的指导下使用。

 

版权所有:山东省东平县人民医院/地址:东平县城东山路018号/邮编:271500/电话:(0538)2822520 2839400(夜)/传真:(0538)2825405

组织维护:医院网络信息中心 电话:(0538)2839416 Email:dprmyy@163.com